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mas tenho uma senhora marmita que todos os dias vem cheia de sopa de tudo menos de batata e cenoura (quando cozida, engorda, fiquem desde já sabendo) e com uma gelatina Royal zero calorias, que é para o cenário não parecer tão aterrador.

Não sei em que posição blogoesférica é que isto me coloca, mas gostei bastante de partilhar este bocadinho da minha intimidade com todos vós.

 

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52 comentários

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De Me a 02.02.2016 às 14:25

E ficas a saber q a abóbora tb engorda :)
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De Filipa a 02.02.2016 às 14:27

Oh.
O Dr. diz que posso...
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De Me a 02.02.2016 às 14:30

Hum...na altura da minha dieta rigorosa, com sô Dr., era batata, cenoura e abóbora (na sopa) acho q eram só essas.
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De Filipa a 02.02.2016 às 14:40

Abóbora é amiga.

E a cenoura crua também não é fixe.
O que é uma pena.
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De Me a 02.02.2016 às 14:42

Fixe! Menos mal. ;)
Se calhar sou eu a fazer confusão e era só a cenoura, já foi há mto tempo...
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De Sara a 02.02.2016 às 20:59

Pode e deve! :)) Por 100g de abóbora cozida o valor calórico ronda as 50 kcal o que é quase irrisório mesmo que use maior quantidade se estivermos a falar de uma panela de sopa. A cenoura não engorda, e a diferença entre o valor calórico da cenoura crua vs cozida é muito pequena!! O principal problema da cenoura cozida é o índice glicémico elevado ao ser cozida daí ser menos aconselhada. :)

beijinho

P.S : Sou estudante de Ciências da Nutriçao por isso não resisti a comentar! haha
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De Filipa a 02.02.2016 às 21:48

Não vás embora, anda cá.
E cola zero? É assim tão mau?...
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De Sara a 02.02.2016 às 22:30

Na batalha da coca cola zero vs coca cola "normal,a primeira é a melhor escolha dentro do possível! Se pensarmos que uma lata de coca cola normal tem 35 g de açucar o que equivale a estarmos a consumir em média 7 pacotinhos de açucar (os dos cafés) logo aí já ganhou. Em relação aos outros ingredientes,o que difere é que a cola zero substitui o açucar por adoçantes como o E952 (ciclamato de sódio) e o aspartame. Não há evidência científica que suporte aqueles "spams" que habitualmente se vê por aí a dizer que provoca o cancro. A quantidade destas substâncias em produtos do ramo alimentar é regulamentada e baseada em estudos que já demonstraram não haver uma relação causa/efeito de adoçantes artificiais e problemas cancerígenos. Para se ultrapassar o limite recomendado teriam de ser inseridas "litradas" de refrigerante por dia.O ideal é não beber mas se der vontade não é assim tão má quando ingerida de vez em quando em ocasiões especias(é um bom truque para limitar a ingestão)!
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De S. a 02.02.2016 às 22:50

A Sara salvou-me o dia, há poucas coisas saudáveis de que eu goste mais que sopa de cenoura e sopa de abóbora :)
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De Filipa a 02.02.2016 às 23:16

Cenoura cozida não pode!!
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De Sara a 02.02.2016 às 23:36

Se for um creme de cenoura não é aconselhável apenas por um motivo: o índice glicémico da cenoura cozida é muito elevado e o que acontece é que quando ingerida provoca um pico de glicemia no organismo. Quanto maior for o índice glicémico de um alimento mais rápida é a sua velocidade de absorção pelo organismo e mais rapidamente este se transforma em glicose no sangue. Ao ocorrer um pico de glicemia obrigamos o nosso organismo a produzir mais insulina e, em seguida temos uma recaída(hipoglicemia) que pode originar cansaço ou aumento de apetite por exemplo. O ideal era fazer uma sopa em que estivessem incluídos outros vegetais com baixo índice glicémico e assim poderia usar cenoura mas em menor quantidade. :)

P.S: Sou estudante de Nutrição e ainda não sou formada.A minha modesta opinião é apenas com base no que tenho vindo a aprender e estudar por iniciativa própria.
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De Sara a 02.02.2016 às 23:40

Numa sopa de cenoura que quantidade costuma usar? Acho que tenho outra maneira de a ajudar mais!! :)
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De s. a 02.02.2016 às 14:32

o quê?!

da batata eu sabia. mas a cenoura? e (a julgar pelo comentário acima) a abóbora? oh deus... o que é que eu vou comer agora...!
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De Me a 02.02.2016 às 14:44

Vá parece q estava a alarmar com a abóbora, mas a venoura é verdade.
Então, metes courgete, chuchu (isto p ajudar a ficar mais "robusta", no caso da sopa claro)
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De Filipa a 02.02.2016 às 14:46

Ervilha não pode!
Lá se vão as ervilhas com ovos escalfados e chouriço.
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De Mirone a 02.02.2016 às 14:54

Vozes os sumos detox?
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De Filipa a 02.02.2016 às 15:02

Vozes o quê?
(repara como percebi o imperceptível. Isto é da sopa)
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De Mirone a 02.02.2016 às 15:18

Cozes*
Sabes bem que eu tenho um telefone com vida própria.
(Tudo mentira, eu digo que é o telefone mas dou erros de propósito, para dinamizar a caixa de comentários - fundamental para mim, uma vez que ganho ao comentário)
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De Filipa a 02.02.2016 às 15:20

Não bebo dessa merda.

E ganhas seguidores, uma vez que compões caixas de comentários alheias.
Espertinha, han?
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De Mirone a 02.02.2016 às 15:41

Vué!
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De Mirone a 02.02.2016 às 15:43

Bué, o telefone tramou-me :(

(Sou a maior, topaste como ludibriei o leitor escrevendo vué em vez de bué?)
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De Pipocante Irrelevante Delirante a 02.02.2016 às 15:49

Hoje dá os X-Files na TV. Às 22:15.
Era só isto.
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De Filipa a 02.02.2016 às 15:51

Bem basta uma gaja andar aqui quase afogada na puta da sopa, ainda vens aqui alertar para a pornochachada.
Mas está bem. Vou ver. Só para falar mal.
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De Pipocante Irrelevante Delirante a 02.02.2016 às 16:33

Brevemente começa a nova temporada do "The Walking Dead".
A não perder.

(sopa o CAR%&$%&, vocês sabem lá o que é SOPA!!)
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De Filipa a 02.02.2016 às 16:35

Ui ca bom.

(mas tu só vês merda?)
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De Pipocante Irrelevante Delirante a 02.02.2016 às 16:40

Só vejo séries protagonizadas por caucasianos, heterossexuais, e em que haja pelo menos uma mulher a ser maltratada por episódio. É essa a resposta que sua excelência pretende?
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De Filipa a 02.02.2016 às 16:42

Não, pá.
Eu pretendia uma resposta concreta.
É que só vês séries de merda.
Quem é que vê WD, por Deus???
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De Pipocante Irrelevante Delirante a 02.02.2016 às 18:11

Vinde em meu auxílio os fãs do TWD.
VINDE!!!!

(eh pa, esqueci que isto é um blog de e para gajas que acham que o Sexo e a Cidade devia ter ganho os óscares todos)

também gosto muito da anatomia do gray, prontos...
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De Filipa a 02.02.2016 às 19:16

Que fãs, pá?
Aqui ninguém gosta dessa merda ridícula.

E o sexo e não sei o quê e a anatomia não seide onde, lá são séries??
Lá estás tu...

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De Pipocante Irrelevante Delirante a 02.02.2016 às 15:50

A minha sopa ontem foi de feijão encarnado com couve, e bacon, que estou a dieta.
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De Sónia a 02.02.2016 às 15:51

Fogo, tens de arranjar uma D. Qualquer Coisa, porque essa D. Marmita mata-te à fome...
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De Filipa a 02.02.2016 às 16:35

Tem que ser, Sónia. As sereias só comem sopa...
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De Linda Blue a 02.02.2016 às 17:39

Ai, que festa! Isto já deu a volta.
Olha, eu acho que isto faz de ti a tal que sai da blogocepa torta num traque.
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De Filipa a 02.02.2016 às 17:44

Achas?
Não é mais o contrário?
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De Linda Blue a 02.02.2016 às 17:46

Não, não. Considero fortemente a hipótese de esta ser a tua deixa.
(O "fortemente" não é uma associação de ideias com as maravilhas que a batata e a cenoura, quando inseridas na sopa, fazem pelas nossas ancas.)
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De Filipa a 02.02.2016 às 17:49

Não estou intendendo.
Sorry.
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De Linda Blue a 02.02.2016 às 17:54

Acho que a descrição da tua marmita te pode levar longe em termos de blogobola, isso eu acho. Muito sincera, muito directa.
Quanto à batata e à cenoura, esquece lá isso. Foi um mau momento que eu tive hoje, já passou.
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De Filipa a 02.02.2016 às 17:56

Ah, ok...

(Linda, estamos aqui sozinhas, diz-me: bebeste?)
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De Linda Blue a 02.02.2016 às 17:58

(Olha, não me lembro. Acho que não existe uma forte possibilidade...)
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De Anonyma a 03.02.2016 às 10:31

E foto da própria da marmita. Não há parceria?
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De Filipa a 03.02.2016 às 10:33

Há, com a minha mãe: ela faz a sopa e eu como-a :)))
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De Genny a 03.02.2016 às 11:22

Também sou utente da Dona Marmita!
A minha, hoje, mandou couscous
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De Filipa a 03.02.2016 às 14:29

Adoooooooro.

.....mas engorda....
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De Genny a 03.02.2016 às 14:56

Como engorda?!? Aquilo é tão caninito! Não pode engordar, está proibido de tal coisa. Não me provoques uma congestão, vá lááá
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De Filipa a 03.02.2016 às 14:58

Estou-te a dizer.
Espera aí que já vem a leitora que percebe destas cenas e já diz.
Espera só.
Hoje já não jantas MUAHAHAHAHAHHAHHA!
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De Genny a 03.02.2016 às 14:59

Preciso de uma parede
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De Filipa a 03.02.2016 às 15:01

Pa quê? Para vomitares?
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De Genny a 03.02.2016 às 15:20

E eu que ainda acreditava no pai Natal!
COMÉ quisso engorda?! Hein?! Uma parede paleeaaaaseeee
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De Filipa a 03.02.2016 às 15:23

Então mas isso é uma massa, pois claro que engorda.
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De Genny a 03.02.2016 às 15:25

Num tom mais sério - mesmo os integrais?
Acompanhei com ovo estrelado em água e maçã cortada aos bocados, envolvida nos couscous
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De Filipa a 03.02.2016 às 15:27

Se são integrais, então melhora, mas só de vez em quando e se não puder substituir por legumes.
De vez em quando também como, sem culpas. E odeio comida integral.

Mas a especialista deve estar aí a rebentar, esperemos :)

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